Meyve ve Sebzeleri Mevsiminde Tüketmek Konusuna Farklı Bir Bakış

Meyve ve Sebzeleri Mevsiminde Tüketmek Konusuna Farklı Bir Bakış

Bilginin bu kadar ulaşılabilir olduğu çağımızda meyve ve sebzeleri zamanında tüketmemiz gerektiğini biliyoruz. Yine yaşadığımız zamanda her meyve ve sebzeyi artık her mevsimde market raflarında bulabiliyoruz. Peki yaz meyvelerini kışın, kış sebzelerini yazın yiyebilmek fıtratımıza ne kadar uygun, bir de bu açıdan bakıp değerlendirelim. Her şeyde olduğu gibi kainata da yine onun da yaratıcısı Rabbimiz […]

Devamını Oku
Şifa’ya Giden Yolda Bir Mecelle Kuralı

Şifa’ya Giden Yolda Bir Mecelle Kuralı

‘Def’-i mefâsid celb-i menâfi’den evlâdır.’ Günde 2 paket sigara içen birinin “en kaliteli Omega-3 takviyesini” araması, tüm çabasını sadece buna harcaması sizce mantıklı mı? Fonksiyonel Tıp bakış açısıyla baktığımızda bedenen ve ruhen ‘sağlıklı’ olmanın temel yapı taşları; temiz, dengeli ve yeterli beslenmek, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve stres yönetimidir. Yani tüm hayatımızın bütüncül olarak değerlendirilmesi […]

Devamını Oku