Sorun Gluten Değil, Aşırı Aktif Olan Bağışıklık Sistemi Olabilir Günümüzde özellikle beslenme konusunda “korkutma” dili bir reklam aracı olarak çok sık kullanılıyor. Her gün yeni bir besin tamamen kötü ilan ediliyor ve herkes için yasaklanması gereken bir şey gibi sunuluyor. Oysa beden söz konusu olduğunda mesele çoğu zaman bu kadar basit değildir. Beslenmede asıl hedef […]
Kur’an’da Balık Eti İçin Yapılan “Taze” Vurgusu Kur’an-ı Kerim’de balık etinden bahsedilirken kullanılan “taze et” yani “lahmen tariyyen” ifadesine hiç dikkat ettiniz mi? Kur’an’da diğer hayvan etleri de zikredilmesine rağmen, “tazelik” vurgusunun özellikle balık için yapılması oldukça dikkat çekicidir. Diğer hayvan etleri defalarca geçmesine rağmen, onlar için böyle bir vasıflandırma yapılmaz. Bir diyetisyen olarak bu […]
Fonksiyonel Tıp Kan Bulgularını Nasıl Yorumlar? Çoğu zaman kendimizi yorgun/bitkin hissederiz. Bazen güçsüz saçlarımızın, kırılan tırnaklarımızın, bir türlü ısınmayan ellerimizin ve ayaklarımızın sebebini bulmak isteriz. Şikayetlerimizin çoğunun vitamin mineral eksikliğinden kaynaklanabileceğini okuruz çoğu zaman ama doktora gittiğimizde “Tahlillerin normal, bir şeyin yok” cevabını alırız. İşte bunun sebebi, laboratuvarların belirlediği referans aralıklarının, toplumun genel ortalamasına (ki […]
Ümraniye Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı olarak; kişiye özel online diyet, sağlıklı kilo verme ve klinik beslenme danışmanlığı sunuyoruz. Size özel hazırlanan programlarla ideal kilonuza sağlıkla ulaşın.
Beslenme, sadece karın doyurmak değil; vücudunuzu geleceğe hazırlamaktır. Günümüzde sağlıklı yaşama adım atmak, sadece kalori hesabı yapmaktan çok daha fazlasını ifade ediyor. Ümraniye Diyetisyen hizmetlerimizle, İstanbul genelinde danışanlarımıza bilimsel temellere dayanan, sürdürülebilir ve yasaklarla dolu olmayan bir beslenme yolculuğu sunuyoruz. Artık dijital dünyanın sunduğu imkanlarla, sadece kliniğimizde değil, web sitemiz üzerinden sunduğumuz online diyet programlarıyla […]