Tıbbun Nebevi’yi ve Geleneksel Tıp uygulamalarını incelerken çok dikkatimi çeken bir rivayetle karşılaştım. Diyetisyen olarak bizler her ne kadar sağlıklı kilo verme yolundaki rehberliğimizle anılsak da sık karşılaştığımız bir diğer tablo ise kilo alamamak. Hatta öyle ki kilo almanın vermekten çok daha zor olduğu söylenir toplumumuzda. İşin en acı tarafı ise böyle bireylere ‘yesin de […]
Sorun Gluten Değil, Aşırı Aktif Olan Bağışıklık Sistemi Olabilir Günümüzde özellikle beslenme konusunda “korkutma” dili bir reklam aracı olarak çok sık kullanılıyor. Her gün yeni bir besin tamamen kötü ilan ediliyor ve herkes için yasaklanması gereken bir şey gibi sunuluyor. Oysa beden söz konusu olduğunda mesele çoğu zaman bu kadar basit değildir. Beslenmede asıl hedef […]
Kur’an’da Balık Eti İçin Yapılan “Taze” Vurgusu Kur’an-ı Kerim’de balık etinden bahsedilirken kullanılan “taze et” yani “lahmen tariyyen” ifadesine hiç dikkat ettiniz mi? Kur’an’da diğer hayvan etleri de zikredilmesine rağmen, “tazelik” vurgusunun özellikle balık için yapılması oldukça dikkat çekicidir. Diğer hayvan etleri defalarca geçmesine rağmen, onlar için böyle bir vasıflandırma yapılmaz. Bir diyetisyen olarak bu […]
Fonksiyonel Tıp Kan Bulgularını Nasıl Yorumlar? Çoğu zaman kendimizi yorgun/bitkin hissederiz. Bazen güçsüz saçlarımızın, kırılan tırnaklarımızın, bir türlü ısınmayan ellerimizin ve ayaklarımızın sebebini bulmak isteriz. Şikayetlerimizin çoğunun vitamin mineral eksikliğinden kaynaklanabileceğini okuruz çoğu zaman ama doktora gittiğimizde “Tahlillerin normal, bir şeyin yok” cevabını alırız. İşte bunun sebebi, laboratuvarların belirlediği referans aralıklarının, toplumun genel ortalamasına (ki […]
Ümraniye Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı olarak; kişiye özel online diyet, sağlıklı kilo verme ve klinik beslenme danışmanlığı sunuyoruz. Size özel hazırlanan programlarla ideal kilonuza sağlıkla ulaşın.