vücut kompozisyonu analizi | Ümraniye Diyetisyen

Nisan 27, 2026 Dyt. Süreyya Senanur Arat 67 Görüntülenme Genel

Kan Tahlillerinde “Normal” mi, “Optimal” mi?

Fonksiyonel Tıp Kan Bulgularını Nasıl Yorumlar? Çoğu zaman kendimizi yorgun/bitkin hissederiz. Bazen güçsüz saçlarımızın, kırılan tırnaklarımızın, bir türlü ısınmayan ellerimizin ve ayaklarımızın sebebini bulmak isteriz. Şikayetlerimizin çoğunun vitamin mineral eksikliğinden kaynaklanabileceğini okuruz çoğu zaman ama doktora gittiğimizde “Tahlillerin normal, bir şeyin yok” cevabını alırız. İşte bunun sebebi, laboratuvarların belirlediği referans aralıklarının, toplumun genel ortalamasına (ki […]

Devamını Oku

Nisan 1, 2026 Dyt. Süreyya Senanur Arat 168 Görüntülenme Genel

Fonksiyonel Tıp: Kök Nedene Yolculuk

Fonksiyonel Tıp Nedir? Modern tıp genellikle semptomları yönetmeye ve akut sorunları çözmeye odaklanırken; fonksiyonel tıp, buzdağının görünmeyen kısmına, yani hastalığın temelindeki “kök nedene” odaklanır. Vücudu birbirinden bağımsız çalışan organlar topluluğu olarak değil, birbirine sıkı sıkıya bağlı sistemler bütünü olarak ele alır. Fonksiyonel Tıp Ne Değildir? Fonksiyonel tıp, geleneksel/modern tıbbın bir alternatifi değil, onu tamamlayan ve […]

Devamını Oku

Mart 27, 2026 Dyt. Süreyya Senanur Arat 139 Görüntülenme Genel

Ruhun mu Aç, Miden mi?

Duygusal Açlığı Tanıyor Musun? Hiç kendinizi bir anda buzdolabını karıştırırken, aslında aç olmadığınızı fark ettiğiniz bir anın içinde buldunuz mu? Ya da stresli bir günün sonunda, tabağınızdakinin tadını bile almadan hızla bir şeyler atıştırırken? Eğer bu durum size tanıdık geliyorsa, yalnız değilsiniz. Çoğu zaman sofraya oturan sadece midemiz değil; bazen üzüntümüz, bazen stresimiz, bazen yalnızlığımız, […]

Devamını Oku

Mart 23, 2026 Dyt. Süreyya Senanur Arat 182 Görüntülenme Genel

Kur’an-ı Kerim’in Dikkatimize Sunduğu Meyve ve Sebzeler

‘Onunla (suyla) sizin için ekinleri, zeytini, hurmaları, üzümleri ve her türlü meyveleri bitirir. Şüphesiz bunda düşünen bir toplum için ibret vardır.’ (Nahl,11.ayet) Kur’an-ı Kerim, hayat kitabımız olarak bizlere rehberlik ederken yine bizlere sunulan nimetlerin farkına varmamız için pek çok meyve ve sebzeden bahseder. Bu besinler cennet nimetleri olarak müjdelendiği, tevhide delil olduğu gibi, dünya hayatında […]

Devamını Oku